Gerätetraining

Gruppentraining

Cardiotraining kann an unseren Rudergeräten, Arc- und Arc-Plus-Trainern, Liegefahrrädern und Laufbändern durchgeführt werden. Der Arctrainer hat einen besonderen Bewegungsablauf.
Es ist eine Mischung aus Laufen, Treppen steigen und Fahrrad fahren.

Cybex-Eagel sind medizinische Trainingsgeräte aus den USA. Hier wird bei einem vielseitigem Training, Oberkörper, Rumpf und Unterkörper isoliert trainiert. Durch Koordination und bilaterale Bewegungen wird die richtige Kraftbalance um die
Gelenke herum vertieft und aufgebaut.