Einzeltraining

Gruppentraining

Sie haben den Wunsch Ihre Lebensqualität zu verbessern, oder waren vielleicht beim Arzt und Ihnen wurde empfohlen Sport zu machen und gesünder zu leben.

Ich bringe Sie auf den Weg, indem wir zusammen analysieren:
- Was ist Ihr Ziel?
- Wieviel Energie und Zeit wollen Sie investieren?
- Warum sind Sie in diese Situation geraten?
- Was können und wollen Sie ändern?

Von Ihrer Basis aus, entwickeln wir zusammen ein Programm für Sie.
Ich helfe Ihnen Ihr Ziel zu erreichen und zu halten.

Relaxotic ist ein Ganzkörpertraining mit dem Schwerpunkt auf Koordination und Gleichgewicht. Während der Übungen wird Ihre Aufmerksamkeit auf die arbeitenden Muskeln und deren Spannung gelenkt.
Sie lernen, wie Sie Verspannungen positv beeinflussen können.

Es ist eine Freude an sich zu arbeiten und zu spüren wie sich der körperliche- und geistige Zustand erholen kann.
Wir arbeiten mit dem Körper und nicht gegen den Körper!
"Du kannst was Du willst!"