relaXotic adskiller sig grundlæggende fra klassiske vestlige og asiatiske træningssystemer. Nemlig den tankemæssige bearbejdning og oplevelse af det muskulære arbejde.

• Træning af hele kroppen med hovedvægten på koordination og balance.

• Under de anatomisk meget præcist afstemte øvelser bliver opmærksomheden henledt på de arbejdende
musklers spænding og deres signaler.

• Gennem klart tankemæssigt arbejde styrer du muskelspændingen og opnår positiv virkning heraf.

• Konditions-, kraft-, bevægelses- og afspændingstræning er en faste elementer i træningsprogrammet.

• Med kontrol af muskelspændingen muliggøres bedre brug af kroppen i hverdagen. En sund afspændt
krop i balance med energi og meget livsglæde.

I institut relaXotic (Glücksburg/Meierwik) bliver træning for den enkelte og arbejdet i grupper suppleret med træningsmaskiner/redskaber af den nyeste generation.

Afspænding-bevægelse-sport-fitness står i en meningsfyldt sammenhæng. Et optimalt træningsprogram velegnet til hvert alderstrin.

Efter en første samtale og grundig analyse af dine behov og ønsker træffer du afgørelsen for din opstart og personlige træningsplan.