| relaXotic behandling – kognitiv bevægetræning med elementer af mindfulness. Individuel vurdering og vejledende samtale med kortlægning af problemstillingen. • Bevægeapparatsanalyse: • Balance og koordination. • Tilgang til styring af muskelspænding: • Den tankemæssig bearbejdning af bevægelse og muskelarbejde. • Bearbejdning af hyppigt forkommende signaler fra arbejdende muskler. • Information om bevægeapparatets opbygning og funktion. • Optimering af udgangspunkt for – og afvikling af bevægelse. • Mestringsstrategier og øvelsesprogram. Ønsker du at dyrke sport og leve sundere med øget energi og livsglæde? Jeg bringer dig på vej. Sammen udarbejder vi planen for at opnå dine mål og ønsker. |
|
