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relaXotic unterscheidet sich grundlegend von klassischen und asiatischen Trainingssystemen.
• relaXotic ist ein Ganzkörpertraining mit dem Schwerpunkt auf Koordination
und Gleichgewicht.
• Die Übungen sind sehr präzise auf die Anatomie des Menschen
ausgelegt und
während der Übungen wird die Aufmerksamkeit auf die arbeitenden
Muskeln und
deren Spannungen gelenkt.
• Sie lernen durch klare gedankliche Steuerung Ihre Muskelspannungen
zu lenken und positiv zu beeinflussen.
• Kondition-, Kraft-, Beweglichkeits- und Entspannungstraining ist ein fester
Bestandteil des Trainingsprogramms.
• Muskelspannungen zu kontrollieren, ermöglicht den Teilnehmern im Alltag mit
dem Körper gesund umzugehen, um so eine entspannte und
gute Lebensqualität zu erreichen.
Im Institut relaXotic (Glücksburg/Meierwik)
ergänzen Geräte der neuesten Generation das Einzel- und
Gruppentraining.
Entspannung – Bewegung - Sport – Fitness stehen somit in sinnvollem Zusammenhang. Ein optimales Trainingsprogramm für jede Altersklasse geeignet.
Nach einem erstem Gespräch und sorgfältiger Analyse treffen Sie Ihre Startentscheidung für Ihren persönlichen Trainingsplan.
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