Yoga Flensburg

Das aus Indien stammende Yoga erfreut sich reger Beliebtheit. Dabei verzeichnen die Yogakurse bei Relaxotic stetig wachsende Besucherzahlen. Yoga wird mit einer Reihe von körperlichen und geistigen Übungen durchgeführt, dessen Grundlage jeweils die Konzentration und das Besinnen auf den eigenen Körper und Geist ist. Innerhalb der Yogalehre finden sich unterschiedliche Richtungen, die alle das gemeinsame Ziel haben, den Körper und Geist in Einklang zu bringen. Testen Sie Yoga im Institut für relaXotic mit einem der erlebnisreichen Yogakurse.

Pilates Flensburg

Die Pilates-Methode kräftigt Ihre Muskulatur durch systematisches Körpertraining. Pilates wird sowohl mit Geräten, als auch ohne Geräte durchgeführt. Die grundlegende Idee von Pilates, ist das Kontrollieren der Muskeln mit Hilfe des Geistes. Dabei ist Pilates ein ganzheitliches Körpertraining, bei dem vor allem die kleinen und tiefer liegenden Muskeln trainiert werden. Das gezielte Training dieser meist schwächeren Muskelgruppen unterstützt und fördert eine korrekte Körperhaltung.

Krankengymnastik Flensburg

Die Krankengymnastik ist eine Form der Bewegungstherapie. Im Unterschied zum allgemeineren Begriff Bewegungstherapie, wird Krankengymnastik nicht angewandt um Krankheiten vorzubeugen, sondern lediglich, wenn eine Krankheit bereits vorhanden ist oder vorhanden war - dann als Nachbehandlung.

Die Krankengymnastik wird von einem Physiotherapeuten oder einem Krankengymnasten durchgeführt. Sonderformen der Krankengymnastik sind z.B. Beckenboden- und Unterwassergymnastik.

Ziel der Krankengymnastik ist es, körperliche Defizite auszugleichen. Typische Patienten eines Krankengymnasten sind so Menschen, die mit schiefem Rücken oder ähnlichen Körperbaudefekten diagnostiziert wurden.